SAAT TERPURUK
Oleh : Yuyung Riana, S.Psi
Terpuruk…
Setiap dari kita manusia pasti pernah
mengalami hal ini. Siapapun kita, dari latar belakang apapun kita, tak luput
dari dihadapkan pada suatu kondisi dimana saat semua tak seperti yang kita
harapkan dan kita pikirkan. Kadang dalam hidup,
kita berada dalam situasi yang tak pernah kita sangka sebelumnya. Situasi yang
tampaknya sangat berat untuk kita jalani. Kenyataan pahit yang datang
tiba-tiba. Disaat seperti itu kita merasa marah, kecewa, sedih, tidak menerima,
dan bertanya-tanya mengapa semua ini terjadi.
Kondisi yang
membuat terpuruk dari tiap-tiap orang berbeda satu dengan yang lain tergantung
dari tingkat pengalaman hidup dan latar belakang sosialnya, pun dengan bagaimana
tiap orang merespon setiap masalahnya. Beberapa orang mudah beradaptasi dengan
perubahan dan selalu optimis. Beberapa yang lain butuh waktu untuk menyadari
dan akhirnya menghadapi. Lalu bagaimana dengan orang yang merasa dunianya
hancur dan tak ada harapan saat mengalami kenyataan itu ?
Kita
tidak bisa menilai orang dari luar saja. Kepribadian setiap orang dan
kemampuannya dalam menghadapi masalah berbeda-beda. Jadi jika ada keluarga, kerabat,
atau orang di sekitar kita yang merasa sangat terpuruk dalam hidupnya, jangan
remehkan ia. Berikan dukungan dan perhatian kita untuknya. Bantulah sebisa kita.
Paling tidak kita bisa menjadi pendengar yang baik sehingga ia dapat percaya
kepada kita sebagai teman curhatnya. Berbagi masalah atau curhat adalah salah
satu cara meringankan beban seseorang.
Dan
bagi kita yang merasa dunianya baru saja runtuh, ingatlah bahwa sesudah
kesulitan itu ada kemudahan. Ingat bahwa melalui cobaan, Allah akan menaikkan derajat
umatnya. Dan, ingat bahwa Allah tidak akan memberi cobaan diluar batas
kemampuan umatnya. Yakinlah bahwa kita mampu.
فَإِنَّ
مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
"Karena sesungguhnya sesudah
kesulitan itu ada kemudahan" (Alam Nasyroh: 5)
Lalu apa yang
harus kita lakukan ? Yang paling sederhana tapi sulit adalah menerima. Ya,
menerima adalah kunci untuk menghadapi keterpurukan, kenyataan pahit, dan
situasi yang tak pernah kita sangka. Mengapa harus menerima ? Karena itulah
kenyataannya. Jika kita hanya berandai-andai bisa untuk membalikkan waktu,
menyalahkan diri sendiri atau orang lain, berharap semuanya berubah seperti
keadaan sebelumnya, marah terhadap kenyataan, putus asa, dan takut untuk
bangkit, maka kita tidak akan bisa berpikir jernih. Jika pikiran irasional kita
yang mendominasi, hidup akan terasa semakin berat dan tidak ada harapan. Kita
hanya bisa berandai-andai, menyalahkan, dan menuntut. Tetapi jika kita bisa
menggunakan pikiran rasional kita, pada akhirnya kita akan sadar bahwa inilah
kenyataan yang sekarang harus dihadapi. Bagaimanapun kita berandai-andai,
menyalahkan, dan menuntut, toh semua sudah terjadi dan kenyataan pahit inilah
yang ada sekarang. Kita tidak bisa merubahnya. Jadi sebenarnya bukan kondisi yang membuat
kita terpuruk, tapi cara kita meresponnya yang membuat kita terpuruk. Kita
mengijinkan diri kita untuk terpuruk dan hancur.
Beberapa hal
dibawah ini mungkin bisa menguatkan kita saat mengalami keterpurukan :
1.
Kembalikan semuanya
Kepada Sang Pemilik Masalah Yaitu Allah SWT
2.
Terima saja bahwa apa yang
terjadi saat ini, adalah apa yang harus kita hadapi
3.
Berhenti menyalahkan orang
lain
4.
Sadarilah
bahwa kita tumbuh dari pengalaman kita…be grow up !
5.
Sesuatu
yang besar dan hebat membutuhkan waktu dan kesabaran
6. Sakit
dan sedih merupakan bagian dari kehidupan yang indah yang semuanya akan silih
berganti dengan kebahagiaan
7. Ketakutan
terbesar kita sebenarnya tidak pernah benar-benar ada kecuali kita biarkan
tumbuh di pikiran kita
8. Tidak
perlu mengharapkan penghargaan dari orang lain, nanti akan kecewa pada akhirnya
bila tak sesuai yang diharapkan
9.
Selalu
dan akan selalu ada hal yang bisa disukuri….be gratefull
10.
Finally….kita
tidak sendirian kawan. Masih banyak diluar sana yang kondisi dan masalahnya
masih jauuuh di bawah kita. So…. Keep smile and think big.
Kesemuanya hal
tersebut memang tak semudah yang diucapkan. Tapi percayalah bahwa
semua orang memiliki masalah masing-masing. Mereka, yang kita anggap sangat
bahagia, pun memiliki masalah yang kita mungkin tidak tahu. Yang membedakan hanya
cara-cara yang dipilih untuk menghadapi masalah tersebut. So…. Biarlah waktu
yang akan membantu kita melewati ini semua. Keep struggle and never give up !!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar